Terapi

Jeg benytter mig af den moderne gestaltterapeutiske metode.

Det betyder blandt andet, at vi arbejder med det, som er vigtigt for dig – lige her og nu.
Du bestemmer emne, tempo og kommer med ønsket om forandring. Min kompetence er at være nærværende og nysgerrig – at stille relevante spørgsmål.

Jeg kender ikke svarene. De er i dig. I takt med at terapien skrider frem og du opdager svarene – vil du mærke forandringen.

Når livet en gang imellem viser sig fra sin hårde side, kan det være, at tankerne får lov til at overtage. Og køre i ring. Og måske oplever du at det er de negative tanker, der får mest plads. Tankemylder kan føles som om der aldrig er fred i hovedet, give søvnbesvær, øge stressfornemmelser og gå hånd i hånd med angst og depression.

Tankemylder skal du tage alvorligt. Der er noget der trænger sig på – og det kan være rigtig svært, at se hvad det er – alene.

Jeg kan hjælpe dig med at få mere indre ro, styr på tankerne og tilbyde dig plads til at være dig – som du er – lige nu.